طرق حماية أظافرك من التلف والتقصيف خلال فصل الشتاء

طرق حماية أظافرك من التلف والتقصيف خلال فصل الشتاء ؟

فى خلال فترة فصل الشتاء، يكون من الصعب جدا الحفاظ على صحة و قوة أظافرك . حيث تتعرض اليدين للجفاف ، مما ياتى بضعف الأظافر وتكسيرها ، فتصبح جافة وأكثر عرضة للتكسر . فإن كانت أظافرك تتاثر بالبرودة والطقس فى الشتاء  يجب عليكى متابعة هذا المقال حتى تتعرفى وتطلعى على الكثير من نصائح الهامة والجيدة فى المحافظه والعنايه الجيدة بأظرافك خلال فصل الشتاء .

1- يجيب عليك مرعاة البردو بعدم أستخدام طلاء الاظافر كثيرا

ان كنتى تريدى المحافظ على اظافرك فى فصل الشتاء قوية وصحيه ، فيجب عليك الحرس قليل فى أستخدام مواد طلاء الاظافر فأنها غالبأ تحتوى على مواد كيمياوية كثيرة كالفورمالدهيد والأسيتون ، التي تؤدي لتآكل طبقة البروتين المكونة لأظافرك. ومع تكرار واستخدام طلاء الاظافر بتعدد وكثر ة  يؤدي ذلك لظهور بعض التصبغات واصفرار الأظافر .

2- يجيب عليك أستخدام مزيل الطلاء خالى من الاسيتون

أنواع طلاء الأظافر التي تحتوي على الفورمالدهيد أو الأسيتون تكون ضارة باظافرك وتسبب جفافها وتلفها الشديد ، فيجيب عليك مرعاة  أختيار مزيل الطلاء فى جميع الاحوال الخالية من الاستيون و الفورمالدهيد .

3- يجيب عليك أستخدام المرطبات كثيرا لترطيب

الحفاظ على ترطيب اليدين يساعد على حماية اليدين والاظافر لفترة جيدة ، خاصةً خلال الشتاء . أثناء البرودة ، فى الوقت التى تتعرض لها اليدين والاظافر للجفاف والخشونة فلا بد من استخدام المرطبات بشكل منتظم . فلا يساعد ذلك فقط على حماية البشرة ، لكنه يساعد كذلك على تقوية الأظافر والحفاظ على صحتها. في المرة القادمة عند أستخدام الكريم المرطب ليديك ، فلا تهملي استخدامه على أظافرك وطبقة الكيوتيكل المحيطة بها أيضا .

4- شرب الماء كثيرا بوفرة 

الطقس البارد والشتاء يجعلك تتعرضين مما يجعلك تعرضين نفسك لالمجففات والتدفئة كثير ومع تعرض الأظافر للجفاف ،تصبح ضعيفة وهشة  . للحفاظ على صحة وتقوية أظافرك ، حافظي على الترطيب الداخلي من خلال شرب كميات كافية من الماء . تأكدي من شرب ما لا يقل عن 8-12 كوب من الماء ، خاصة خلال فصل الشتاء .

5- تناول اطعمة غانية بالبروتين

النظام الغذائى الجيد العاد بالبروتين يعود على الاظافر بالصحة الجيد والقوة فيعطيها نضارة . حيث تتكون الأظافر من طبقة من البروتين تسمى بالكيراتين فيجيب عليكى ان تتناول أغذئية بقى بروتين مثلالعدس والبيض والشوفان والدواجن  هي كلها من الأطعمة الأساسية للحفاظ على صحة وتقوية أظافرك خاصة فى الشتاء 

جلال طقش الشتاء يجيب ارتداء القفازات التى تساعد على حماية اليديين من الجفاف وكذالك الاظافر وتحميها من التلف وتعطيها الدفْ المناسب لها . وهكذا نفعل فى حياتنا